Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Елена Михайловна Малышева

<< Назад | Содержание | Дальше >>

Кефирная диета

Эта диета рассчитана на 7 дней, за это время можно потерять 5 лишних килограммов. Все рекомендуемые продукты следует готовить и употреблять без сахара и соли. Кефирную диету рекомендуется повторять раз в два месяца.

Первый день – 5 вареных картофелин, 1,5 л кефира.

Второй день – 100 г отварной курицы, 1,5 л кефира.

Третий день – 100 г отварного мяса, 1,5 л кефира.

Четвертый день – 100 г вареной рыбы, 1,5 л кефира.

Пятый день – фрукты и овощи (кроме высококалорийных бананов и винограда!), 1,5 л кефира.

Шестой день – можно употреблять один лишь кефир, но в любых количествах.

Седьмой день – разрешается только минеральная вода.

Обращение

Дамы и господа! Электронные книги представленные в библиотеке, предназначены только для ознакомления.Качественные электронные и бумажные книги можно приобрести в специализированных электронных библиотеках и книжных магазинах. Если Вы обладаете правами на какой-либо текст и не согласны с его размещением на сайте, пожалуйста, напишите нам.

Меню

Меню

Меню

Книги о ремонте

Полезные советы