Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Елена Михайловна Малышева

<< Назад | Содержание | Дальше >>

Желтково-медовая диета

Эта диета рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на 2–2,5 кг. Ежедневно следует съедать половину лимона в любом виде (в чае, в виде сока или добавляя в желтково-медовую смесь).

Первый день

Завтрак. Смешать с помощью миксера 2 яичных желтка и 1 ч. ложку меда. Выпить чашку чая или кофе с лимоном.

Обед. 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин. 1 чашка бульона, кусочек хлеба черного. На десерт – яблоко, груша или апельсин. На ночь можно выпить чай с лимоном.

Второй день

Завтрак. Желтково-медовая смесь. Кофе или чай с лимоном.

Обед. Желтково-медовая смесь, 100 г творога. Чай с лимоном или кофе.

Ужин. 150 г рыбы или мяса птицы, немного зеленого салата. Чай с лимоном.

Третий день

Завтрак. Желтково-медовая смесь, 1 яблоко. Чай с лимоном.

Обед. 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, зеленый салат, заправленный лимонным соком (200 г).

Ужин. 300 г некрахмалистых отварных овощей, 1 яйцо. Чай с медом.

Обращение

Дамы и господа! Электронные книги представленные в библиотеке, предназначены только для ознакомления.Качественные электронные и бумажные книги можно приобрести в специализированных электронных библиотеках и книжных магазинах. Если Вы обладаете правами на какой-либо текст и не согласны с его размещением на сайте, пожалуйста, напишите нам.

Меню

Меню

Меню

Книги о ремонте

Полезные советы