Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Елена Михайловна Малышева

<< Назад | Содержание | Дальше >>

Диета из каш

Такая диета издавна считается одним из самых эффективных способов избавления от лишнего веса. Суть ее заключается в том, чтобы в течение семи дней есть одни только каши: на завтрак, обед и ужин.

Основные правила диеты. Каши должны готовиться без соли. Готовые блюда следует тщательно пережевывать. Во время диеты нужно ежедневно выпивать 2 л негазированной воды.

Первый день диеты – геркулесовый. С вечера засыпьте стакан геркулеса в миску и залейте кипятком. Утром добавьте тертое яблоко и ложку меда.

На второй день кушайте только рис (желательно дикий или коричневый). Отварите его и добавьте курагу. Курагу предварительно нужно залить кипятком и оставить на одну ночь – настаиваться.

На третий день перемешайте стакан отварной гречки с небольшой жареной луковицей и съешьте.

На следующий день питайтесь снова геркулесом, потом – рисом, потом – гречкой. Для достижения эффекта используемые крупы не стоит заменять другими.

Обращение

Дамы и господа! Электронные книги представленные в библиотеке, предназначены только для ознакомления.Качественные электронные и бумажные книги можно приобрести в специализированных электронных библиотеках и книжных магазинах. Если Вы обладаете правами на какой-либо текст и не согласны с его размещением на сайте, пожалуйста, напишите нам.

Меню

Меню

Меню

Книги о ремонте

Полезные советы