Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Елена Михайловна Малышева

<< Назад | Содержание | Дальше >>

Кефирно-овсяный разгрузочный день

Такой разгрузочный день кроме похудания и нормализации работы кишечника улучшает цвет лица.

Накануне вечером замочите несколько ложек овсяных хлопьев в кипяченой холодной воде. Утром заправьте овсянку 1 ч. ложкой меда и съешьте, запивая стаканом кефира с бифидофлорой. Часа через три выпейте стакан настоя шиповника.

В обед можно съесть яблоко и выпить стакан кефира. В полдник – еще один стакан кефира.

На ужин можно выпить травяной чай с лимоном и с медом и с двумя сухариками. Перед сном – стакан бифидокефира.

Обращение

Дамы и господа! Электронные книги представленные в библиотеке, предназначены только для ознакомления.Качественные электронные и бумажные книги можно приобрести в специализированных электронных библиотеках и книжных магазинах. Если Вы обладаете правами на какой-либо текст и не согласны с его размещением на сайте, пожалуйста, напишите нам.

Меню

Меню

Меню

Книги о ремонте

Полезные советы