Энциклопедия Женской красоты
Диета рассчитана на 14 дней.
Первые два дня: 3 раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
Третий день. Завтрак - два яйца. Обед - кусок говядины, шпинат. Ужин - одно яйцо, шпинат.
Четвертый день. Завтрак - одно яйцо. Обед - отварная рыба, помидор. Ужин - два яйца, чашка кофе.
Пятый день. Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед - два яйца, помидор. Ужин - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом.
Шестой день. Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед - кусок говядины, огурец. Ужин - телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе.
Седьмой день. Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед -- половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи. Ужин - половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диету повторяют сначала. За 14 дней диеты можно похудеть на 4-5 кг.