Тесты

Тема

Энциклопедия массажа


Содержание

Ставим себя на подзарядку

Знай себе лежи

Подожмите ноги к животу и пропустите под коленями руки. Можно перекатываться с боку на бок и размышлять о том, что все когда-нибудь проходит, и критические дни - тоже

 

Махни на все ногой

Лягте на спину. Прихватите одну ногу полотенцем и попробуйте подтянуть ее к груди. Получилось? Так наградите себя чем-нибудь вн

 

Пора на боковую

Лягте на правый бочок, подложив руку под голову. Одну ногу (ту, что касается пола) согните в колене, другую поднимайте и опускайте - невысоко и равномерно

Фигурное катание на полу

Лягте на спину. Руки вверх, колени согнуты. Перекатитесь сначала на правый бок (голова при этом должна быть повернута в обратную сторону), затем на левый

Обращение

Дамы и господа! Электронные книги представленные в библиотеке, предназначены только для ознакомления.Качественные электронные и бумажные книги можно приобрести в специализированных электронных библиотеках и книжных магазинах. Если Вы обладаете правами на какой-либо текст и не согласны с его размещением на сайте, пожалуйста, напишите нам.

Меню

Меню

Меню

Книги о ремонте

Полезные советы